chậm lại 1 giây
Giữa tác nhân kích thích và sự phản ứng có một khoảng không. Trong khoảng không đó là quyền lựa chọn phản ứng của chúng ta. Nằm trong chính phản ứng đó là sự trưởng thành và tự do của chúng ta. - Viktor Frankl
Chúng ta không bị tổn thương bởi những gì xảy ra, mà bởi cách chúng ta phản ứng với những gì xảy ra. - Epictetus
im lặng và lắng nghe
Chúng ta có 2 cái tai và 1 cái miệng để nghe nhiều hơn nói gấp đôi. - Epictetus
Lý do chúng ta có 2 cái tai nhưng chỉ có 1 cái miệng là vì chúng ta cần nghe nhiều hơn nói. Sự im lặng là căn phòng luyện tập của trí tuệ. - Zeno of Citium (Nhà sáng lập chủ nghĩa Khắc kỷ)
Hãy im lặng, hoặc chỉ nói những lời có giá trị hơn sự im lặng. - Pythagoras (Nhà toán học, triết gia)
Hãy rèn luyện thói quen chú ý lắng nghe những gì người khác nói, và càng nhiều càng tốt, hãy đi vào chính tâm trí của người nói. - Marcus Aurelius (Hoàng đế - Triết gia)
Nói khi giận dữ là cơ hội tốt nhất để bạn có một phát ngôn mà cả đời bạn phải hối hận. - Ambrose Bierce
cô độc & vượt lên nghịch cảnh
Vậy thì, tại sao bạn phải lấy làm ngạc nhiên với việc những người tốt đẹp phải trải qua thử thách mới có thể trở nên mạnh mẽ? Không một cái cây nào có thể bám rễ sâu và cứng cáp trừ phi nó bị gió quăng mưa quật. Bởi càng bị quăng quật, rễ cây càng ăn sâu bám chắc; những cái cây yếu ớt là những cái cây lớn lên trong thung lũng yên bình ngập nắng. Bởi vậy, vì lợi ích của những người tốt đẹp, vì cái đích là để họ sống không e sợ bất cứ điều gì, họ phải liên tục ở giữa những hồi báo động và nhẫn nại chịu đựng những biến cố khó khăn mà chẳng có ai giúp đỡ. - Seneca
sức mạnh của thói quen
*Khi dường như không có thứ gì hiệu quả